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我們的央行總裁彭淮南又被國際組織評為A等 (第14個A)。每年這個新聞一出來，就會有報導稱讚他，也會有人反過來批評他；那麼，到底為什麼國際組織想給台灣的央行A級評等呢？為什麼美國、中國、日本反而不見得有A級呢？
我們可以從貨幣學的「三頭馬車 (三元悖論)」來瞭解它。
一個國家的央行，控制著國家貨幣的發行(利率)、和匯率。基本上匯率高利於進口、不利於出口；利於民生消費，但不利於觀光；會吸引資金進駐，但未必會長期投資(所謂「熱錢」)。
反過來，匯率降低利於出口、不利於進口；利於觀光、不利於民生消費，會讓部份熱錢流出。
( 要注意的是，匯率的「升高降低」才會對產業、景氣有影響，匯率數字本身的「高、低」對經濟是沒影響的。並不會因為台幣一塊比人民幣一塊小，台灣企業就比較有競爭力-- 要在「開始生產」和「賣出」這期間匯率有波動，才會有差。)
同時，利率升高利於「領利息過生活」的退休族，也利於吸引外資來存放，但不利於投資；而利率低雖然利於投資，卻會帶來通膨、資金被借出海外、難吸引國外熱錢的缺點。
很多人會認為，台灣的央行「為了電子業維持低匯率」；其實央行很清楚產業的競爭力不在於匯率；高匯率雖然不利於出口，但卻有利於「併購」，為企業在海外收購專利、人材團隊、經營據點。
很多時候，央行的行動是被動的「調控」。如果景氣真的差，也許會需要降息、需要低匯率... 但為了要「景氣差時有辦法再降息」，每當景氣好的時候就需要升息 -- 把籌碼收回來，下次才有得打。
上述的這些，就是「央行對貨幣的自主調控」功能。
(中央銀行；圖片取自 維基百科)
從以上的描述，就不難瞭解到，央行就像中醫「調理身體」一樣，因為現實的經濟活動、景氣是很複雜的，央行要有各式各樣的手段去因應。
有的時候，央行還不能把手上的政策牌全出完，而要「關切」、「放風聲」；那麼，不論對於彭淮南執掌央行的作為是否支持，應該要理解的是，國際間的央行組織們，認為近十幾年內，台灣的央行在使用各種工具、手腕，以達成上述「匯率穩定」、「資本自由移動」與「央行貨幣政策自主性」，包括維持景氣、維持物價、調控熱錢流向、避免金融風暴等目標上，比起其他國家，算是很成功的。
(首圖取自pixabay；文章授權自 黃柏翰有熊老師 陪你教數學臉書粉絲頁)
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產地：中國
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重量：約323G
輸入電壓：DC5V
LED燈功率：1W±10%(6x0.18w/顆LED)
蓄電電池：1200mAh
商品包裝尺寸：15.5x10.6x13.8cm
包裝規格：16x11x14.5cm
溫馨提醒：尺寸為手工測量可能存在1-3CM誤差存屬正常範圍。
注意事項：因電腦顯示器而存有色差之差異，實際顏色與圖片上之商品有色差，顏色以實際出貨商品為準。
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原產地
中國
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▲路跑示意圖。（圖／資料照／記者張一中攝）
記者嚴云岑／台北報導
近年來國人瘋路跑，但若平時沒運動或者拉筋不足，跑步途中或休息後都有可能出現膝蓋外上側疼痛的「髂脛束症候群」問題。為了讓民眾在強健體魄的同時又不傷身，長庚中醫部主任陳俊良祭出「穴位按摩法」，只要按摩大腿外側的4個穴位，就能達到舒緩效果。
陳俊良表示，從中醫觀點來看，心主血，肺主氣，脾主肌肉，肝主筋，腎主骨，通於腦，而路跑可促進全身臟腑機能運作，增加氣血循環，疏經活絡，強筋健骨，因此可提升心肺功能，促進代謝，增加腦部循環，增強肌肉耐力，達到提升免疫力、舒緩身心壓力、預防心血管及呼吸系統疾病，並減緩身體機能退化的效果。
不過，路跑前若沒有做好暖身，身體在沒有「預熱」的情下就貿然發力，容易引發後續、扭傷的問題。陳俊良提到，路跑前的暖身操從頭到腳包括肩頸關節、手臂及胸廓的伸展、脊柱及髖關節旋轉運動、大小腿前後內外側肌群屈伸延展動作及足踝關節轉動等，皆需確實執行後方可開始運動。
▲對準大腿外側4穴道按下去！路跑完膝爆痛...中醫有解。（圖／示意圖／達志影像）
至於路跑後的收操，則有減緩肌肉酸痛及乳酸堆積之效。他提到，跑步中或休息後在膝蓋外上側的疼痛為「髂脛束症候群」，又有一說為「跑者膝」。若要紓解症狀，可藉由雙手按摩大腿外側的風市、梁丘、膝陽關、陽陵泉等穴位，或使用按摩滾輪沿大腿外側膽經按壓，放鬆深層肌肉肌腱。
此外，近日天氣炎熱，陳俊良提醒，路跑後的疲倦、口乾、口渴，也可配合中藥茶飲(西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草)，益氣養陰，達到保健效果。
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